Karate Do

Traditionelles Karate mit Helge
(3. Kyu Shotokan Karate, 1. Dan Jiu-Jitsu)

Inhalte:

Technik, Kata, Prüfungsprogramm

Zielgruppe:

Anfänger, Wiedereinsteiger Fortgeschrittene

Trainingszeiten:

Auf Absprache

Ort: Mehrzweckhalle Heerstedt

"Little-Naikans"

Kampfkunst für Kinder mit Helge (1.Dan Jiu-Jitsu)

Inhalte:

Budokunst mit Elementen aus Judo und Karate

Zielgruppe:

Kinder (ab 7 Jahre)

Trainingszeiten:
Auf Absprache

Ort: Mehrzweckhalle Heerstedt

Jiu-Jitsu

Selbstverteidigung mit Helge
(1.Dan Jiu-Jitsu)

Inhalte:

Abwehren von Kontaktangriffen, Fallschule

Zielgruppe:

Anfänger + Fortgeschrittene

Trainingszeiten:

Montags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Ort: Mehrzweckhalle Heerstedt

Freitags von 18.35 Uhr bis 20:05 Uhr
Ort:Mehrzweckhalle Heerstedt